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月经期间也是可以吃红糖煮鸡蛋的，适当的喝一些红糖水也是可以预防痛经的，而且喝一些热热的红糖姜水也是可以帮助经血量流出的更加顺畅，但是也不要大量的进行服用，不然很有可能是会出现上火等情况的，月经期间除了不可以做剧烈运动之外，也不能够吃一些生冷刺激性的食物，也不要吃一些辛辣的食物。